Wochenendeseminar

19. – 21. August 2022

Ein Workshop für Körper und Geist. Wir leben alle in der wundervollen Welt der Gefühle. Eine Welt, die uns täglich ein Cocktail von allerlei Gefühle anbietet. Das fühlt sich mal gut an – mal weniger gut!

In diesem Workshop tauchen wir in die Welt der Gefühle ein; wir lernen, wie wir den Körper mit einfachen Yogaübungen den unterschiedlichen Gefühlen begegnen können und wir lernen, wie wir aus Sicht der Psychologie und aus Sicht der Achtsamkeit mit Gefühlen (sinnvoller) umgehen können.

Das Kursgebühr umfasst zwei Übernachtungen im Einzelzimmer und vegetarische Vollverpflegung.

Das Wochenende findet in einem außergewöhnlich schönen, alten Haus am Rein zwischen Düsseldorf und Köln statt: www.openskyseminare.com

Der Kurs fängt Freitag mit gemeinsamen, leckerem, vegetarischem Abendessen an (Ab 17:00 kannst du schon einchecken). Und er endet Sonntag nach dem Mittagsessen.

Seminarleiterinnen: Ginette Vinck (Inhaberin der Yogaschule Einklang) und Lotte Bock (vollerelan.de)

Für Fragen und Anmeldung: lotte@vollerelan.de

Wie kann man ganz natürlich Yoga in seinen Alltag einbauen?

Dein Tag bietet sich perfekt an, ein eigenes und abwechslungsreiches Yoga zu erleben.

In diesem Workshop lernen wir, Yoga mit in unseren Alltag einzubauen wie z.B.:

• im Bett morgens/abends
• abwechslungsreiche täglichen 5-Min Einheiten
• im Badezimmer
• im Auto/Bus etc.
• bei der Arbeit/im Büro etc.
  

In diesem Workshop werden wir ebenfalls kreativ:

• In welchen Situationen kann man Gleichgewichtsübungen mit einbauen?
• Wann gibt es die Gelegenheit, seine Muskeln zu stärken?
• Was ist der perfekte Moment, seine Atmung wahrzunehmen?
• Wie stelle ich mir meine eigene persönliche Yogaeinheit zusammen?
  

Sonntag, 24. April 2022
14 – 17 Uhr (wie immer mit einer Pause)
Preis/Pers: 45 € (Frühbucherrabatt 40 € bis Ende März)
Anmeldung nur gültig gegen Vorkasse

2G+ Regel/max. 8 Personen

Anmeldungen und Fragen an Nina Wilke 0176 213 86 103