»kraftvoll, energetisch, fröhlich«
Alleins sein, sich in diesen Moment angenommen fühlen, kein gestern, kein Morgen … freue Dich mit mir spontan im Fluss von Körper und Geist ins Alleinssein abzutauchen.
Jeder Atemzug begleitet eine Bewegung, eine wunderbare Möglichkeit, den Geist zu fokussieren und im Hier und Jetzt zu sein. Die Asanas sind sanft und dennoch kraftvoll. Du wirst spüren, wie sich deine Muskeln stärken und deine Flexibilität zunimmt.
Die fließenden Bewegungen helfen, den Geist zu beruhigen. Du wirst dich entspannter und ausgeglichener fühlen.