»kreativ, authentisch, individuell«
Tobias liebt kraftvolle, fließendes Vinyasa Yoga. Die einzelnen Positionen und Übergänge kommen dabei nicht zu kurz, sondern werden detailliert vorgestellt, erklärt und demonstriert.
Alle Teilnehmer werden durch Alternativen abgeholt, in den Flow mitgenommen und gezielt weiter gefördert – und gefordert. Die Stunden sind meist in größere übergreifende Themen gegliedert; es wird auch gerne mal spielerisch an einem komplexerem Asana als Höhepunkt gemeinsam gearbeitet. Das Asana ist dabei nie das eigentliche Ziel – sondern ein Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln.
Spirtuelle Komponenten, z.B. ein philosophisches Thema, eine Intension oder das gemeinsame Chanten eines Mantras gehören genau so dazu wie ein schönes śavāsana am Ende der Stunde.
Mehr über Tobias erfährst du hier: https://www.elevation-yoga.de