Easy Flow Yoga / In der Stille fließen
mit
Heike Kreuger
Willkommen zum »Easy Flow Yoga« – einem Kurs speziell für Männer, die auf der Suche nach innerer Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit sind. Dieser Kurs ist eine Einladung, in die Stille zu fließen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu stärken.
»Easy Flow Yoga«, auch bekannt als Vinyasa Yoga, ist ein dynamischer Yogastil, der fließende Bewegungen mit bewusstem Atem verbindet. Es geht darum, im Einklang mit sich selbst zu sein und den Geist zu beruhigen, während der Körper sanft gestärkt wird. Die fließenden Sequenzen helfen, Stress abzubauen und die Energie im Körper zu harmonisieren.